PENTINGNYA SELF LOVE

 Self-love artinya mencintai diri sendiri, tetapi bukan berarti memenuhi diri dengan segala keinginan. Self-love mengharuskan Anda untuk memperlakukan dan menerima diri sendiri dengan baik dan apa adanya.


self-love juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan fisik maupun mental, di antaranya:


Mendapatkan kepuasan hidup

Saat benar-benar menerapkan self-love, Anda akan menerima diri sendiri apa adanya. Hal ini termasuk menerima semua kondisi dalam hidup, baik suka maupun duka, dan bertanggung jawab atas segala tindakan yang dilakukan. Semuanya tentu memengaruhi kepuasan dalam hidup karena Anda punya kontrol atas diri sendiri.


Membiasakan diri untuk hidup sehat

Dalam mencintai diri sendiri, Anda tentunya ingin memberikan yang terbaik bagi diri sendiri, termasuk dalam hal menjaga kesehatan tubuh.


Dengan adanya self-love, Anda akan termotivasi untuk hidup lebih sehat, misalnya dengan lebih banyak mengonsumsi makanan bergizi, mencukupi waktu istirahat, dan berolahraga secara rutin.


Meningkatkan self-esteem

Self-esteem memainkan peranan yang sangat penting dalam kesehatan mental. Self-esteem adalah cara seseorang memandang dan menerima dirinya sendiri, serta merasa percaya diri. Jika self-love dikelola dengan baik, self-esteem pun akan meningkat.


Tak hanya itu, dengan mencintai diri sendiri, Anda juga akan lebih mudah mengatasi stres dan tegar dalam menghadapi permasalahan hidup.


Mengurangi risiko terkena gangguan mental

Kesulitan untuk menerima diri apa adanya dan tidak nyaman menjadi diri sendiri merupakan beberapa hal yang dapat membuat Anda stres. Jika dibiarkan, hal ini bisa mengganggu kondisi psikologis Anda.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Pengertian Self Healing dan Cara Melakukannya

 Self-healing adalah sebuah proses untuk penyembuhan luka batin yang mengganggu emosi. Dalam bahasa Inggris self healing artinya penyembuhan diri sendiri.  Sebagian orang tentunya mengalami masalah dan lelah secara emosional. Luka batin ini bisa terjadi dalam waktu yang lama dan berdampak pada kegiatan sehari-hari. Ada beberapa faktor yang membuat luka batin dan mengganggu emosi. Kelelahan emosional ini bisa disebabkan karena cemas, perasaan sedih ditinggalkan orang tua, merasa gagal untuk mencapai sesuatu, dan masalah lainnya di masa lalu. Cara self healing 1. Me Time Me Time artinya waktu untuk diri sendiri. Mengutip dari pijarpsikologi.org, umumnya masalah yang belum selesai berhubungan dengan kehadiran orang lain. Me Time bermanfaat untuk membuat diri nyaman dan lebih rileks Meluangkan waktu sendirian tanpa memikirkan orang lain bermanfaat bagi kesehatan mental. Cara self healing ini membuat kita merasa diri sendiri adalah pusat segala kehidupan. Sementara itu orang lain hanya seba
Baca selengkapnya

Essai Toleransi Antar Agama

 Toleransi Antar Umat Agama Bangsa Indonesia terkenal dengan bangsa yang majemuk, ditandai dengan banyaknya suku, agama, bahasa, budaya maupun adat istiadat. Untuk masalah agama, bangsa indonesia bukan termasuk bangsa yang teokrasi, melainkan secara konstitusional negara mewajibkan warganya untuk memeluk satu dari agama – agama yang diakui eksistensinya sebagaimana yang tercantum dalam pasal 29 ayat (1) dan (2) UUD 1945. Yang berbunyi (1) Setiap orang bebas memeluk agamanya masing-masing dan untuk beribadat menurut agamanya dan kepercayaannya. (2) Negara menjamin kemerdekaan setiap orang memeluk agamanya masing-masing dan untuk beribadat menurut agamanya dan kepercayaannya itu. Di Indonesia terdapat enam agama yaitu agma islam, Kristen protestan, kristen katholik, hindu, budha, dan konghucu.   Akhir-akhir ini marak diperbincangkan kasus tentang toleransi agama di tengah sibuk nya mahasiswa baru masuk kuliah. Dari beribu-ribu mahasiswa baru yang masuk tentunya memeluk agama sesuai keya
Baca selengkapnya